Henriette Nybøe-Olsen
Online Coach for Turnusarbeidere
Jeg hjelper turnusarbeidere mestre hverdagen, komme i bedre form og gå ned i vekt
Titalls turnusarbeidere har nådd sine mål og lært seg å mestre hverdagen
Hva du kan forvente av coaching med meg
Nøkkelen til fremgang er en plan som passer inn i livet ditt. Derfor lager jeg et treningsprogram som tar hensyn til deg og din variable hverdag som turnusarbeider.
Du skal ikke gi opp gleden ved god mat. Derfor får du en smakfull, enkel og fleksibel kostholdsplan som gjør det lett å ta sunne og gode valg – selv på travle og uforutsigbare dager i turnus.
24/7 Chat
Du står aldri alene. Med ukentlige videoinnsjekk og tilgang til meg på chat, får du støtte, svar og justeringer når du trenger det – enten det handler om motivasjon, spørsmål eller å tilpasse planen underveis.
Om Meg
Bachelorgrad i Sykepleie
Sertifisert Personlig Trener, AFPT
Sertifisert Kostholdsveileder, AFPT
Jeg brenner for å hjelpe turnusarbeidere med å skape en livsstil de trives med og som gir de mer overskudd i hverdagen. Dette uten å måtte ofre ferier eller sosiale begivenheter, men fokuset er å skape en livsvarig balanse!
Jeg har selv 9 års erfaring med turnusarbeid og har hjulpet over 60 turnusarbeidere, og forstår dermed hvor krevende det kan være å balansere trening/aktivitet, søvn, stress og et variert kosthold.
Sammen jobber vi steg for steg for å opprettholde motivasjonen, og vi skaper en realistisk plan tilpasset akkurat DEG. Målet mitt er å gi deg mest mulig verktøy og kunnskap gjennom vårt samarbeid som du kan ta med deg resten av livet!
